一斤西瓜等于多少饭?黄西瓜功效作用与营养有哪些?

来源:城市头条网 时间:2023-05-29 14:22:21

一斤西瓜等于多少饭?

一般来说,100克西瓜的热量大概是25千卡,也就是说一个8~10斤的西瓜可提供1000~1250千卡的热量,一碗米饭(200克)的热量大约为230千卡。个头更大的西瓜,也差不多相当于8碗米饭了。而且,西瓜中的糖大部分是果糖,果糖的特点是在吃的时候不容易觉得饱。所以,吃西瓜的时候比较难以控制摄入量,很容易一不小心就吃多了。

黄西瓜功效作用与营养有哪些?

1、清热解毒、消暑、降血压。黄瓤西瓜具备清热去火、祛火除烦、降血压等作用。对贫血、咽喉干燥、兔唇、膀胱炎、肝腹水和肾炎病人有一定功效。

2、天然水基防晒乳。夏季的太阳非常明显,照射的太阳会造成明显的紫外光。淡黄色瓜瓤西瓜是新鲜水果中水分含量最大的,因而非常合适补充夏天人体水分的外流。

3、排便顺畅。服用黄瓤西瓜后,排尿会持续上升,可减少胆液黑色素成分,对黄疸的医治有一定实际效果。

2、美容:西瓜中丰富的维生素C和胡萝卜素,都是抗氧化成分,能促进细胞新陈代谢,对美白皮肤有好处。适当用西瓜敷脸,或用西瓜水洗脸有改善皮肤的作用,同时有一定祛斑效果。

3、利尿降压。

4、治疗咽喉及口腔炎症等。

红西瓜确实有一些不太一样的功效,可以起到美容养颜排便顺畅的作用,所以大家可以多吃一些黄西瓜,而且大家吃西瓜的时候一定要注意控制量,毕竟西瓜的热量也不是很低,不要因为它好吃就多吃。

标签: 一斤西瓜等于多少饭 黄西瓜功效作用与

责任编辑:FD31
上一篇:ipv6概念股有哪些?ipv6龙头上市公司?
下一篇:最后一页

精彩图集(热图)

热点图集

最近更新

信用中国

  • 信用信息
  • 行政许可和行政处罚
  • 网站文章